Contoh Resep Masakan Sehat Untuk Anak: Tumis Sosis dan Pizza Beruang

Resep Masakan Sehat Untuk Anak: Tumis Sosis dan Pizza Beruang

Posted on

Resep Masakan Sehat Untuk Anak – Makanan merupakan hal utama yang akan kita temui kemana pun dan dimana pun. Seperti negara kita sendiri Indonesia merupakan negara yang terkenal dengan kuliner yang identik dengan rempahnya. Masakan Indonesia sangat beragam dan memiliki rasa yang unik dan khas. Baik itu masakan yang berada di hotel berbintang sampai dengan masakan yang berada di pinggiran jalan. Masakan yang baik bergizi untuk dikonsumsi atau hanya sekedar makanan enak tapi tidak mempunyai gizi.

Mengenai masakan, usahakan memilih masakan yang sehat dan higienis untuk kita konsumsi, terutama masakan untuk anak-anak. Biasanya anak-anak akan sulit dalam hal memilih makanan dan mau memilih makanan apa yang sesuai dengan selera mereka. biasanya mereka akan sulit untuk makan, terutama jenis makanan yang mengandung sayuran hijau seperti sawi.

Yang menurut anak penampilan makanan tidak menarik dan memiliki rasa yang kurang enak, mereka akan segan untuk menghabiskannya. Bahkan ada yang sampai tidak memakannya sama sekali. Membuat resep makanan sehat untuk anak sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Karena anak yang kekurangan gizi akan menghambat perkembangannya. Membuat anak rentan terhadap serangan penyakit sehingga mudah sakit-sakitan.

Resep Makanan Sehat untuk Anak

Untuk membuat anak-anak dapat menghabiskan makanan yang kaya akan nutrisi pertumbuhannya, maka Anda harus menyajikan makanan dengan menarik dan memiliki rasa yang enak. Terutama saat membuatkan bekal untuk anak ke sekolah. Ketika jalan-jalan atau pergi berlibur Anda harus membuat resep makanan sehat untuk anak yang mengandung nutrisi untuk perkembangan anak. Ada beberapa resep membuat makanan anak yang enak dan bergizi. Salah satunya adalah dengan membuat makanan sosis tumis dan pizza beruang. Berikut resep membuat sosis tumis dan pizza beruang untuk bekal anak adalah sebagai berikut:

Contoh Resep Masakan Sehat Untuk Anak: Tumis Sosis dan Pizza Beruang

Bahan-bahan sosis tumis : 

  • Sediakan satu buah wortel yang sudah diiris korek api
  • Satu buah brokoli di pisahkan dari batangnya
  • Satu sendok makan minyak goreng
  • Dua siung bawang putih
  • Satu siung bawang merah
  • Satu sendok makan mentega
  • Sosis sebanyak 3 buah di potong serong
  • Sediakan garam secukupnya

Bahan-bahan pizza beruang :

  • Roti tawar secukupnya
  • Cetakan berbentuk kepala beruang
  • Jamur kecil
  • Saus
  • Keju
  • Daging isi sandwich bisa juga menggunakan sosis

Cara membuat sosis tumis untuk bekal anak adalah

  1. Langkah pertama dalam membuat tumis sosis adalah dengan mengukus wortel dan brokoli terlebih dahulu namun jangan biarkan terlalu matang, karena akan mengurangi kandungan vitamin yang terkandung dalam wortel dan brokoli. Angkat jika wortel dan brokoli sudah setengah matang
  2. Tuangkan minyak secukupnya kedalam wajan atau pada teflon, dan msukan minyak, tunggu sampai minyak panas. Kemudian goreng sosis dan msukan bawang putih dan bawang merah, diaduk sampai rata dan ditambahkan garam
  3. Wortel dan brokoli yang sudah dikukus dimasukan kedalam wajan yang berisi sosis dan bawang kemudian aduk sampai rata, dengan kondisi api yang sedang atau kalau bisa matikan api sambil mengaduk bahan.
  4. Tunggu sampai dingin, kemudian susun tumis sosis dan brokoli kedalam tempat makan semenarik mungkin.
  5. Anda bisa menambahkan nasi dan sayuran lainnya sebagai pelengkap. Dalam memasak sayuran, usahakan jangan memasak terlalu matang.

Cara membuat pizza beruang:

  1. Siapkan roti tawar, kemudian cetak menggunakan cetakan beruang, sebanyak yang anda butuhkan
  2. Tambahkan keju dan diletakan dibagian atas roti beruang
  3. Tambahkan juga daging atau sosis diatas roti sehingga menyusun seperti wajah beruang
  4. Panggang roti selama kurang lebih 5 menit dengan panas yang sedang, kemudian angkat dan anda bisa langung menambahkan jamur kecil sebagai hidung beruang dan tambahkan saus untuk membentuk telinga beruang dan memberikannya di bawah jamur untuk membentuk mulut beruang

Baca juga mengenai : Resep Kue Cantik Manis dan Lembut Untuk Arisan

Resep makanan sehat untuk anak dapat dikonsumsi tanpa perlu khawatir dengan kandungan gizi dalam makanan tersebut. Anda bisa dengan aman membuat dan memberikannya pada anak. Sediakan makanan yang dapat menarik perhatian anak sehingga mereka dapat mengkonsumsi makanan sehat dengan senang. Namun sebaiknya Anda perhatikan bahan makanan yang akan digunakan. Untuk mendukung pertumbuhan anak harus banyak mengkonsumsi sayuran segar dan buah-buahan serta yang mengandung zat besi untuk pertumbuhan.

Leave a Reply