Info Resep Masakan Non Kolesterol Yang Baik Bagi Penderita Kolesterol

Resep Masakan Non Kolesterol Yang Baik Bagi Penderita Kolesterol

Posted on

Resep Masakan Non Kolesterol Yang Baik – Salah satu yang menunjang manusia untuk dapat hidup dengan sehat adalah asupan makanannya. Makanan yang tidak sehat akan menimbulkan berbagai macam penyakit. Misalnya saja makanan yang berlemak maka akan membuat naiknya kadar kolesterol. Kolesterol yang tinggi dapat mengakibatkan penyakit lainnya.

Resep masakan non kolesterol adalah salah satu resep masakan yang sekarang ini banyak dicari karena banyaknya orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Makanan yang mengakibatkan kolesterol tinggi adalah makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daging yang berlemak dan jeroan. Kedua makanan ini sebaiknya dihindari bagi mereka yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Bagi para ibu rumah tangga dirumah sebaiknya memperhatikan betul menu makanan yang disajikan terutama untuk yang memiliki suami dengan kadar kolesterol yang tinggi.

Makanan baik untuk yang memiliki kadar kolesterol tinggi adalah makanan yang terbuat dari tempe, tahu, sayuran, atau dapat juga ayam yang hanya bagian dagingnya saja. Cara memasak juga berpengaruh bagi mereka yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Memasak dengan cara di goreng dengan minyak yang salah juga dapat membuat kadar kolesterol naik.

Info Resep Masakan Non Kolesterol Yang Baik Bagi Penderita Kolesterol

1. Resep Masakan Setup Jambu Merah

Salah satu resep masakan non kolesterol yang dapat anda buat dirumah yang pertama adalah setup jambu merah, makanan ini adalah salah satu sumber makanan sehat untuk menurunkan kolesterol yang tinggi. Bahan yang dibutuhkan adalah sebagai berikut ini :

Info Resep Masakan Setup Jambu Merah
Setup Jambu Merah

Bahan Utama Setup Jambu Merah

  • 250 gram jambu biji, jambu biji dipotong menjadi empat bagian
  • 75 gram gula pasir
  • 1 buah cengkeh
  • 3 cm kayu manis
  • 2 sendok makan madu
  • 1 sendok makan air lemon
  • 150 ml air

Langkah Yang Perlu Dilakukan Membuat Setup Jambu Merah Adalah Sebagai Berikut

  1. Pertama, campurkan bahan yaitu air, gula pasir, cengkeh, dan kayu manis. Kemudian bahan-bahan ini direbus dengan menggunakan api yang kecil sampai dengan mendidih dan gula sudah larut,
  2. Masukkan potongan jambu kemudian angkat dan dinginkan
  3. Yang terakhir adalah masukkan madu dan air lemon kemudian aduk secara merata dan dapat disajikan ketika dalam keadaan dingin.

Menu selanjutnya adalah talam pisang. Bahan yang dibutuhkan adalah sebagai berikut ini

2. Resep Membuat Talam Pisang

Bahan Resep Membuat Talam Pisang
Talam Pisang

Bahan Utama Membuat Talam Pisang

  • 100 gram tepung hungkue sebanyak satu bungkus
  • 175 gram gula pasir
  • 125 ml santan
  • 10 buah pisang kepok yang sudah direbus
  •  1/2 sdt garam
  •  1/2 sdt vanili

Cara Untuk Masak Talam Pisang Membuatnya Sebagai Berikut

  1. Mencairkan tepung hungkue dengan sedikit santan
  2. Rebus sisa santan, gula dan vanili hingga mendidih
  3. Kemudian masukkan larutan tepung hungkue aduk hingga matang
  4. Ketika masih panas, masukkan sebanyak 3 sdm adonan ke dalam cetakan.
  5. Kemudian letakkan potongan pisang diatasnya biarkan hingga membeku
  6. Talam Pisang siap disajikan

Kedua resep masakan non kolesterol di atas dapat anda praktekan dirumah dengan mudah. Dan untuk informasi resep lain bisa juga anda membaca 5 Resep Makanan Khas Indonesia Yang Sederhana Namun Kaya Cita Rasa

Leave a Reply