Resep Minuman Kesehatan, Wedang Sereh



Resep Minuman Kesehatan – Indonesia terkenal akan banyaknya tanaman herbal berkhasiat yang tumbuh subur serta memiliki segudang manfaat. Kita bahkan bisa meramu bahan-bahan herbal ini menjadi resep minuman kesehatan yang tak sekedar nikmat namun juga menyehatkan bagi tubuh. Beberapa bahan yang digunakan di antaranya adalah sereh serta jahe. Sereh atau serai selain biasa digunakan sebagai bahan penyedap rasa juga memiliki sangat banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Sereh memiliki manfaat tak hanya untuk kesehatan namun juga untuk kecantikan. Pertama, sereh dapat menjadi antioksidan serta mencegah kanker. Manfaat ini bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi rebusan sereh dua kali sehari.

Manfaat sereh berikutnya adalah dapat membantu memutihkan gigi yang berwarna kuning. Caranya adalah dengan menumbuk sereh sampai mendapatkan air sari, lalu campur dengan arang dapur. Gosokkan pada gigi minimal tiga kali dalam seminggu. Kegunaan lainnya dari sereh adalah meringankan gejala perut kembung. Tumbuk serh sampai keluar sarinya, campurkan dengan minyak angin dan oleskan di perut yang kembung. Dalam bidang kecantikan, sereh terutama bermanfaat untuk menjaga kehalusan serta kelembaban kulit, terutama apabila kita menggunakan sabun berbahan dasar sereh. Sabun sereh juga dapat menjadi bahan anti nyamuk sehingga kita tidak perlu lagi menggunakan lotion anti nyamuk. Penggunaan sabun sereh juga dapat meringankan pegal-pegal, menghilangkan noda hitam di wajah serta membantu menghilangkan bau badan.

Di samping sereh, tanaman herbal lain yang terkenal akan sejuta manfaatnya adalah jahe. Jahe terutama banyak dibuat menjadi minuman hangat yang mampu mengusir rasa dingin serta meringankan berbagai penyakit. Manfaat utama jahe adalah untuk menghangatkan tubuh. Dalam jahe juga terkandung anti virus serta anti toksin sehingga dapat mengobati masuk angin dan batuk. Ekstrak dari jahe juga dapat menekan tumbuhnya sel kanker serta mencegah tersebarnya kanker kulit, kanker ginjal hingga kanker paru-paru. Manfaat lain dari jahe ialah dapat mengatasi masalah pada pernafasan, sehingga cocok dikonsumsi ketika kita menderita batuk pilek agar lendir dahak dapat keluar dengan mudah.

Jahe juga terbukti memiliki manfaat untuk melancarkan penceranaan dan bisa mencegah sakit perut, karena jahe mampu mengurangi peradangan. Selain itu, jahe juga bisa mengurangi rasa nyeri akibat memar. Di dalam jahe terdapat zat anti inflamasi yang membuatnya bisa mengurangi rasa nyeri pada penderita rematik. Dari segi kecantikan, jahe mampu mengatasi kulit berminyak serta menghilangkan ketombe. Resep minuman kesehatan berbahan dasar sereh serta jahe ini tentunya akan sangat baik untuk kesehatan karena mampu menghangatkan tubuh serta membantu menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Berikut adalah resep dari minuman kesehatan ini, lengkap dengan bahan-bahan pembuatan serta langkah-langkah proses pembuatannya.


Advertisement

Informasi Resep Minuman Kesehatan Wedang Sereh

Step Pembuatan dan Resep Minuman Kesehatan

Bahan Pembuatan Minuman Kesehatan Wedang Sereh

  1. Air bersih sebanyak satu liter
  2. Sereh sebanyak lima batang
  3. Jahe segar sebanyak seratus gram
  4. Gula batu sebanyak dua ratus gram

Cara Membuat Minuman Kesehatan Wedang Sereh

  1. Terlebih dahulu cuci bersih jahe dan batang sereh sampai benar-benar bersih, lalu tiriskan
  2. Kupaslah kulit jahe dan memarkan menggunakan ulekan
  3. Ambil batang sereh dan memarkan juga hingga batangnya setengah hancur
  4. Siapkan panci ukuran sedang yang akan digunakan untuk merebus bahan-bahan minuman kesehatan wedang sereh ini
  5. Masukkan air kemudian rebus sampai mendidih
  6. Masukkan batang sereh serta jahe, aduk
  7. Dalam air rebusan, tambahkan gula batu lalu aduk terus hingga gula batu larut dan semua bahan tercampur rata
  8. Matikan api dan diamkan rebusan selama kira-kira lima menit agar uap wedangnya menjadi tidak begitu panas
  9. Siapkan gelas saji dan tuangkan wedang sereh ke dalamnya
  10. Resep minuman kesehatan wedang sereh ini telah selesai dibuat dan siap dinikmati

Minuman kesehatan di atas tentunya sangat mudah untuk dibuat serta tidak diperlukan adanya teknik khusus dalam pembuatannya. Bahan-bahannya mudah didapatkan di sekitar kita, mulai dari di supermarket hingga pasar tradisional. Minuman kesehatan ini terutama akan sangat bagus untuk dikonsumsi pada saat cuaca sedang dingin, ketika berada di daerah pegunungan tinggi atau ketika sedang turun hujan.

Baca juga : Resep Masakan Praktis dan Sehat: Salad dengan Potongan Daging Ayam

Kita juga bisa mengonsumsinya apabila sedang merasa tidak enak badan, karena kandungan sereh dan jahe di dalamnya akan dapat menyehatkan badan. Minuman ini tetap memiliki rasa yang nikmat berkat tambahan gula batu yang membuatnya terasa manis. Sementara bahan sereh dan jahe membuatnya memiliki rasa serta aroma yang khas dan menghangatkan badan serta tenggorokan. Manfaat kesehatan juga bisa kita dapatkan dengan rutin mengonsumsi minuman kesehatan yang satu ini. Demikian resep minuman kesehatan berbahan dasar sereh serta jahe ini. Kita bisa membuatnya sendiri dengan mudah dan cepat serta tetap berkhasiat. Selamat mencoba dan semoga berhasil.